孕14周：从性器官看已经能区分宝宝的性别

　　此时，孕早期的疲劳、恶心以及尿频都已经减少。 胎儿生长发育速度很快，他的运动开始协调，也可以在孕妈肚子里皱眉，做表情了，不过很多孕妈可能还感觉不到胎儿的活动。

　　1）体重不断增加（正常会增重到1.4kg左右），子宫增大，腹部开始隆起，乳房持续增大，身体变得丰满；

　　2）阴道分泌的“白带”增多，和轻微的胃酸反应，这些都是正常现象。

　　1）胎儿的身长约有12cm左右，体重约28g，当于2个鸡蛋重；

　　2）男女生殖器有了明显的区别，如果胎儿是个女孩子，她的卵巢里现在大约有200万个卵；

　　3）消化腺和声带完全形成，味蕾伸长，胃内消化腺和口腔内唾液腺开始形成；

　　4）腹壁开始增厚，有了一定的防御能力，以保护内脏。

　　1）如果有轻微的胃酸反应，可以少吃一些薯类、豆类食物以及糖类食物，以免产酸过多；

　　2）每周至少吃两次鱼类、贝类和海藻等海产品，保证碘的摄入量；

　　*胎儿的甲状腺在14周左右开始发挥作用，制造激素。如果孕妈摄入碘不足，胎儿出生后甲状腺功能低下，影响大脑发育。

　　1）少吃高糖类食物，如咖啡、白糖等，这些食物会令孕妈体重超标，从而诱发妊娠糖尿病。

　　2）坚持每天活动、多喝水、多吃粗粮、纤维素含量高蔬菜水果，帮助肠道运动，防止便秘。

　　3）须合理、适度地过性生活，注意姿势和频率，不要刺激孕妇乳头，过度兴奋，以免诱发流产。

　　
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