在一个家庭中，妻子怀孕了是一件很重要的事，全家为此欢呼雀跃，从此妻子成了重点保护对象。作为孕妇，起居生活尤为重要，孕妇不仅要有规律的作息习惯，还要有充足的营养补给。不仅仅是大众所知道的，零食不要吃，辛辣更是要少吃这么简单。

　　而作为孕妇最重要的补身体的——汤，一定要熬好熬正确，才能够起到既能滋补孕妇身体，又能对胎儿的大脑发育有好处的双重作用。

　　作为孕妇，以下几种汤，一定要常喝！

　　黄豆排骨汤

　　孕妇常喝黄豆排骨汤，对胎儿的发育有很大好处。黄豆里有很多活跃脑神经的因素，可以让胎儿的大脑发育快一些。而孕妇食用黄豆，有助于缓解孕妈的失眠的症状。黄橙橙的黄豆配上排骨，让原本有些油腻的排骨汤变得清爽，醇厚的排骨香味加上淡淡的黄豆香味，让孕妈食欲大开。不过要注意的一点就是，刚开始要用大火，25分钟后小火慢炖，这样味道会更好哦！

　　鲫鱼豆腐汤

　　提起鱼汤，大家脑海里会浮现出鲜美二字，有的人甚至感觉味道都已经在嘴巴萦绕了。鲫鱼，刺少，肉质鲜美，对孕妇眼睛好。搭配豆腐，两者鲜嫩自然不用说，经过一段时间的文火慢炖后，鱼汤的滋味很不错，同时搭配软烂的鱼肉，爽滑的豆腐，让孕妇能享受到鱼肉的鲜美外，还能够喝到最正宗的鱼汤。

　　玉米排骨汤

　　孕妇常喝玉米排骨汤，能够吸收更多的矿物质。玉米与排骨搭配，口感很好，软糯的玉米与醇香的排骨结合，味道清爽，适宜孕妇。在烈日炎炎的夏日，这是一道对于孕妇很不错的汤菜，适合在炎热的天气，为孕妇补充充足的营养。

　　香菇土鸡汤

　　我们都知道，鸡汤对于补身体来说，是一个很好的东西。而土鸡汤更是营养多多。香菇里面含有高蛋白，低热量低脂肪，与土鸡相配，能够让汤汁口感更好，又不会让孕妇增加太多脂肪。孕期多喝土鸡汤，能够让孕妇的免疫力增强，同时又能够帮助胎儿的大脑健康发育。

　　对于怀孕的妈妈来说，一日三餐关乎自己身体健康，更重要的是关乎腹中宝宝的健康。既要补充营养，又要口感好，还要对宝宝发育有好处，那就是这几种汤，准爸爸们快学起来吧！

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