葡萄干

　　葡萄干酸酸甜甜的，口感很好，可以直接吃也可以泡水、做甜点。葡萄干不仅美味，而且还有很高的营养价值，含铁量非常高，能补气血，可以预防预期贫血。但葡萄干含糖量高，要注意要适量，特别是肥胖的代孕妈更不应该多吃哦。

　　核桃

　　核桃含有丰富的维生素E、亚麻酸以及磷脂等，尤其是亚麻酸有利于促进代孕宝宝的大脑发育，代代孕期可以适当吃些。过量食用会导致热量摄入过多造成代代孕期肥胖，进而影响代武汉代孕妇正常的血糖、血脂和血压。

　　板栗

　　板栗也是很多人钟爱的零食，炒板栗、烤板栗味道很棒。板栗含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、多种维生素等营养成分，有健脾养胃、补肾强筋、活血止血的功效。

　　花生

　　花生是一种健绿色的食品，花生有助于防治再生障碍性贫血。此外，用新鲜花生叶煎水代茶饮，还能够有效防治妊娠高血压综合征。不过，食用花生也要注意用量，不宜过多。

　　海苔

　　海苔含有15%左右的矿物质，各种微量元素有助于维持人体内的酸碱平衡，而且热量很低，纤维含量很高，对准妈妈来说是不错的零食。但在选择海苔时一点要选择低钠盐类的，尤其在代代孕期间有高血压或水肿的准妈妈，更应该严格限制钠的摄取。

　　对于爱吃零食的代武汉代孕妇朋友，大家在零食的选择上一定要慎重。有的零食虽然看起来非常的，美味，但是并不适合大家。上面向大家介绍的几种零食不仅好吃更加健康，大家如果想要吃零食不妨选择它们。

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