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怀孕妇喝什么汤好呢

怀孕的时间，妊妇一个人负担着两个人的饮食，以是，怀孕期是须要增强养分的特别心理期间，恰是由于，北京代孕胎儿生长发育所需的一切营养素均来自母体，而妊妇本身须要为临盆跟分泌乳汁储蓄营养素。 那么，妊妇喝甚么汤比力好呢？

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红萝卜玉米排骨汤
主料：排骨500克，胡萝卜一根，玉米两根，老姜一块，盐、料酒、味精各适量。
做法：

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1、将排骨洗净；玉米切段、胡萝卜切滚刀块、老姜拍开。
2、正在锅内加入适量净水，内里放些许料酒及姜。

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3、水开后将排骨烫一烫，捞出之后用净水冲刷洁净。

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4、将洗净的排骨、胡萝卜、玉米、老姜、适量盐跟料酒，放进汤锅中，减充足的净水。
5、中火烧开后盖好盖子转小火或微火慢炖约2个小时摆布便可。

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养分功能： 玉米中的维生素B6、烟酸等身分，存在安慰胃肠爬动、加速烘便渗出的特色，玉米富含维生素C等，有长寿、美容作用。玉米胚尖所露的营养物质有加强人体新陈代谢、调剂神经系统功用。排骨有滋阴润燥、益精补血的功能，他给供给人体生理举止必须的优良蛋白质、脂肪，供给钙质保护骨骼安康，排骨借供给人体生理举止必须的优良蛋白质、脂肪，特别是丰硕的钙质可保护骨骼安康。

黄豆排骨汤

做法：

1、将黄豆洗净，冷水浸泡一小时；
2、 葱洗净切成葱花；
3、排骨洗净切3－4厘米少的小块，正在滚水中煮熟后捞起冲刷洁净待用；
4、正在锅内加入适量净水，放入排骨、姜片跟泡好的黄豆，用大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，撒入葱葱花，下盐调味后便可食用。
养分功能：此汤以带髓排骨跟黄豆为主构成。此中猪脊髓可使髓海足够，大脑强壮：黄豆健脾养血，并富含活泼脑神经无益身分，两者适用可健脑益神、养血宁心之功能。妊妇食用有利于北京代孕胎儿大脑发育。同时对妊妇用脑适度、神经衰弱、失眠、忘记等有防治作用。

妊妇喝甚么汤也是妊妇保健知识的一块比力紧张的内容，并且死一个安康智慧的小北京代孕宝宝，是每一个妊妇的最大心愿。以是正在饮食中，必然要迷信天取舍食品，如许不只有利于母体安康，更有益于北京代孕胎儿的发育。

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