提起坐月子，大家想到的就是传统的，咱们祖上传下来的老方法——“捂月子”。顾名思义就是一个字“捂”，一个月产妇不洗澡、不刷牙、不洗头，屋子不通风，产妇和宝宝都待在这样的屋子里一个月，即使八九月份也不例外。

　　这么热的天，不要说产妇和孩子，就是正常的人待在屋子里，过这样的生活，一个月，也会受不了，更甭说，生完孩子身体正无比虚弱的产妇，以及新生数日的小婴儿了。所以收起那些老做法吧，时代在变化，生活条件也在变化。请给产妇和幼儿舒适的生活环境和新鲜的空气。

　　1、月子里，产妇所在屋要适当通风。

　　由于要给孩子喂奶、产妇加餐、以及产妇擦拭身体等各种原因，产妇所在的房间往往湿气比较重。房间不通风就会造成细菌滋生，不利于产妇伤口恢复，八九月的天，闷热的空气很容易中暑患上热感冒。

　　幼儿在这种情况下，容易得小儿湿疹，小儿肺炎等病症。所以，产妇房间应保持每天至少两次通风。在通风时，产妇和幼儿可先移至其他房间休息。

　　2、八九月的月子里的产妇，可否吹空调？答：可以吹空调。

　　八月的天气炎热难耐，即使九月份白天的“秋老虎”对于产妇和幼儿来说，不开空调，也是煎熬。可能家里老人会说，月子里不能吹空调，会落下一身的病，其实不然（老人说过很多有道理的话，但是这句确实是错的，因为从前没有封闭的这么密闭的房间，也没有空调，而现在却有）。

　　空调的风向可以设置一下，调至吹不到产妇和幼儿的方向（或者调至睡眠模式），把空调根据产妇需要，调至27°—31°，其实就是产妇穿长袖长裤，不会热的汗流浃背就可以（产妇可以穿一双薄薄的棉袜，长袖长裤的长度尽量达到手腕和脚脖处）。准备空调被，在睡觉时候盖好被子。

　　3、月子里不能刷牙、洗澡、洗头发，简直就是活受罪。当然得洗！！！

　　八九月的天，不洗澡，想想就很酸爽。产妇通过出汗来达到排毒的目的，这个时间体虚，更容易出汗，衣服往往就会被汗浸湿（不是说每次浸湿都要洗澡，但要记得勤换内衣内裤，以及长袖长裤）。

　　在数次出汗之后，洗个澡，或者用温热的毛巾擦一下身子是一件很舒服的事情。产妇因为精力有限，顺产和剖腹产，身体极虚等原因，可以选择擦澡（剖腹产的产妇应擦拭身子，因为伤口不能碰水），或者冲澡（可以请老公或者家里长辈帮忙，他们会很乐意帮你）。

　　月子里刷牙是一项很重要的事情，如果身体极为虚弱可选择一天刷一次，月子里尽量用非常柔软的牙刷，或者月子专用的牙刷。孕妇的牙齿非常脆弱，选用软毛牙刷或者月子牙刷，能起到杀菌的目的，也不刺激牙龈，不易流血。

　　4、月子里，悟出来的病，其中很重要的一项，就是产后抑郁症（又称产褥期精神疾病）。

　　产后抑郁症是常见的一种产妇产后容易得的疾病，这种疾病，很大的原因就是室内环境引起的。怎么说呢？

　　产妇的日常生活圈就是这间屋子，屋子不通风，不见光，就会有憋闷的感觉。幼儿生长也需要氧气和阳光，在憋闷的情况下，幼儿就会增加哭闹的次数，给产妇带来额外的负担。如何能避免患上这种疾病的发生呢？除了很重要的干净整洁的环境、还有就是可口的饮食、充足的睡眠、以及丈夫和家人的关心。

　　所以，做到以上4点，难吗？不难，贵在细节和坚持，这个时候就是考验宝爸的时候了，宝妈自己也要学会自我调节，切记不要跟自己过不去，放松心情。各位女性朋友们，以及爱老婆的男士们，拿起你的手机点赞、发、关注和收藏【彩彩育儿】，记住这4项，产妇少受罪，更不会落下病根。

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