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代生孩子哪家好

生平之中长高的要害是青春早期。便我国而言，男孩子为3-5岁，女孩子为-3岁。运动医学专家提议：幼儿期应增强平衡性、敏捷性、柔韧性跟灵活性的调节力，如过独木桥、舞蹈，结合游戏所终止的跑、跳。少儿期应以室外举止为主，如打球、跑步、体操、日光浴等。青春期应以弹跳运动为主，如跳跃摸下

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睡足睡好

入睡后小时是人体内生长激素渗出的高峰期，让孩子睡足睡好，每天不得少于9~小时。养成每天午睡小时的习惯，也是有效的一招。此外，不妨让孩子正在睡前喝杯牛奶。牛奶可供应丰富的钙质与维生素D，可与体内的生长激素相 呼应 ，使其长骨发育既快又强健。点击进入更多亲子资讯

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