身体肥满,怎么减都减不掉。
气色差,脸色黄,想补却越补越黄。
千万不要小看这个“万病之源”的湿气,湿气遇寒为湿寒,遇热为湿热,遇风为风湿。湿气会郁阻气机,让人越补越虚,还是“黄脸婆”的根源。
湿气更有可能引发脂肪肝、哮喘、高血压,甚至恶性肿瘤。
体内有湿气,一定要及时祛除!
万病之源的湿毒是怎么形成的?
1.长期处于潮湿的环境
2.饮食口味重,爱吃肉和甜食等肥甘厚腻食物
3.贪凉食
4.运动少
5.久坐不动
6.吹空调
7.熬夜
8.情志不遂,心情不畅,思虑过重
我们的身体里,有两个管理水的脏器,一个是肾脏,另一个是脾脏。它们兢兢业业滴工作,将水分和营养吸收、发布到全身,并将残渣排出去,形成了一个体液的循环。
脾主运化水、将食物化为气血。脾喜干燥,怕湿浊。湿气入侵,首当其沖影响脾胃功能,导致脾虚!脾虚反过来影响水的代谢、水汽滞留体内,形成湿邪。
湿气首先会侵犯脾胃,然后停留在肾,继而湿气会侵犯心肺,肝胆,膀胱,五脏六腑,无一能幸免。
【湿气自测表】
□1面色晦暗、发黄或冒痘
□2大便不成形,粘马桶,或便秘
□3小便浑浊
□4食欲不振,吃一点就容易胀肚
□5 肠胃弱,消化不好
□6 头晕沉、易困倦,懒得动
□7 舌苔白厚且腻,舌胖大,舌头两边有齿痕
□8 形体消瘦,或肥胖浮肿
□9 动则气短,爱出汗
□10 常有胸口发闷的感觉
□11 女性白带过多,男性阴囊潮湿
□12 眼皮沉,有下眼袋气
□13面部长斑
□14脱发、头发干燥
□15 爱食生冷
满足2-3条,就要注意祛湿,4条以上就是严重湿气了
产妇喝祛湿茶的好处
1,产妇生完孩子容易受风,感染风寒湿,薏湿茶有很好的祛风寒湿的作用
2,可提高免疫力,产妇跟刚出生的小孩子体质都比较弱,产妇喝祛湿茶可以增强大人小孩的免疫力,还可以减少湿疹的出现。
3,可以帮助产妇早速排除恶露。
4,可以帮助产妇尽快消除因怀孕而导致的虚胖,帮助产妇尽快恢复体型。
5,可以帮助尽快褪去刚出生婴儿的黄疸。
湿气对宝宝的影响
孩子长期处于湿热的状态下,消化功能不好,精神状态不佳,将会影响到营养的吸收和智力的发育。
从中医的角度来说,熬夜晚睡会导致脾虚,脾虚不利于湿气排出。一个充足的睡眠能够使我们精力更加充沛。
肠胃功能的好坏关系到营养及水分代谢,最好的方式就是适量,均衡饮食。不过我们总是很任性,很任性,吃了油腻,过咸,太甜等肥甘后,食物不易消化,后面的事情就留给肠胃自己清理~
夏天潮湿,容易湿邪侵体。吹空调,吃冷饮,洗澡水太凉爽、洗头后不及时吹干,“只要风度,不要温度”的做法,都是导致体内湿气加重的原因。
一些生活细节,也会导致周围环境和身体里的湿气加重。比如,喜欢坐在地板上玩耍,长时间呆在密闭的房间。
体内湿气重的人:大多缺乏运动,同时又常常因为湿气重而感觉身体沉重四肢无力。
早晨起床时还觉得困倦,四肢沉重,尤其是小腿肚子发酸发沉,手脚冰冷,人也懒得动弹;
越不爱运动,体内淤积了湿气就越多,导致湿气攻入脾脏,引发疾病缠身,简直就是一个恶性循环
虽说湿气重不会直接导致肥胖,但肥胖与湿气有密切关系。
这样说,湿气重的人口味重,喜欢吃油腻高盐的食物,这直接导致人体酸碱性的失衡,而一般肥胖患者身体呈酸性。另外,湿气重会怕冷,身体会不自主的来囤积脂肪保护自己,人就自然的胖了起来。
湿气重,还会郁阻气机,使得水分和代谢物滞留体内而虚胖。还会导致气虚、气血不足及代谢能力下降、排毒不彻底,人不仅会胖,气色也会变差,脸色发黄。
看了这么多,相信你已经对湿气了如指掌了。
要想轻轻松松地逼出深藏体内的湿气,你得试试它:
“合浩元”疏中驱湿茶,健脾胃 不寒凉 老少皆宜~ 不是“神药”,却实实在在的从根本入手,解决小疾苦。
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