浙江在线6月28日讯（浙江在线记者 李文芳 通讯员 鲁青）俗话说得好：“五月不减肥，六月、七月徒伤悲。”减肥，已经被某些人冠以“女人终生的事业”，看看那些畅销的减肥产品就可见一斑。

　　可是，当女性要怀宝宝时，嘴巴却怎么也管不住，总是想着“吃”好身体，才能顺利怀上宝宝。其实，照谣君发现，大多数人都走入了这样的误区，真实的情况则是：减肥还可以助孕。

　　今年23岁的小凤(化名)，在两年前组建了自己的小家庭，一直想要有个乖巧的小宝宝，家里长辈也盼望着含饴弄孙，给小凤做各种好吃的补身体，可她的肚子却一直没有动静。

　　心急而又无奈的她，后来到浙医二院滨江院区生殖医学科门诊求助，专家却只给她了八个字：想要怀孕，必须减重。

　　这对于身高1米5，体重78公斤，患有遗传性肥胖的小凤来说，简直是不可能完成的任务。

　　随后，小凤被推荐到营养科门诊就诊，营养师根据她的个人情况指导并不断调整食谱。一个月后，小宁顺利减重12斤。

　　而令小凤惊喜的是，她的“老朋友”也晚了10天没来。在营养师的强烈建议下，她来到医院验孕，化验结果呈“阳性”。望着手中的化验单，小宁简直不敢相信这是真的，她原以为需要减到60公斤甚至还要进行促排卵或试管等辅助技术才能怀上宝宝，没想到只减了一个月，就成功自然受孕。

　　有人或许觉得，小凤的体重基础大，并不能说明怀孕与减肥之间有哪种密切联系，可事实到底怎样呢？

　　浙江大学医学院附属第二医院生殖医学科金敏主任医师说，据美国国立卫生研究院的研究表明，肥胖夫妻比正常体重夫妻怀上孩子的时间长55%-59%，女性肥胖患者中，一般伴有PCOS(多囊卵巢综合症)，在不孕不育的患者中有60%为PCOS患者，其中肥胖患者占了90%，也就是说当BMI(体质指数)大于29的女性，其自然受孕率会显著降低。

　　另一项研究表明，当患者体重减轻5%-10%时，可改善月经功能，恢复正常的排卵周期并提高妊娠成功率，约有20%的患者可自然受孕。

　　想要怀宝宝的女性可以先测下体质指数：体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高^2(m)

　　那么重点来了，如果体重超标，如何才能科学减重？浙江大学医学院附属第二医院营养科张片红主任医师告诉记者，可适当选择低GI(低血糖生成指数)的食物。

　　当人体的糖分摄入过多，便会转为脂肪堆积，摄入低GI食物可将糖分摄入控制在一定范围内，人体可启动脂肪供能，从而达到减脂、减重的目的。

　　适量的运动和营养均衡一个都不能少哦。总结了下，还是六个大字“管住嘴，迈开腿”，增加消耗量，控制总热量，当然如果你能在营养师的指导下进行减重，肯定事半功倍，好孕自然来。

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