随着二胎政策的开放，越来越多的初产妇开始尝试顺产，这是一种很好的趋势，为啥这样说呢？古往今来，顺产就是最自然的分娩方式，对产妇和胎儿的影响是最小的，剖腹产虽然很先进，也被很多明星多提倡，但是却对胎儿存在很多弊端，剖腹产还会对二次妊娠造成风险，例如疤痕处妊娠，凶险性胎盘前置、胎盘植入等，所以除了头胎剖腹产，二胎迫不得已剖腹产的宝妈，初产妇选择顺产的原来越多了，但是顺产也不是百利无一害的，，这些知识需要提前知道，做到心中有数，对顺产会更好。

　　孕期控制体重很重要

　　如果一开始就抱着顺产决心的宝妈，那么孕期控制体重就非常重要了，这会直接决定你是否能够顺利分娩，如果胎儿过大，或者因为饮食不注意，导致妊娠糖尿病等情况，都不适合顺产，孕期也不要有“一个人吃两个人的饭”的想法，保持正常的营养摄入，不要大鱼大肉，整个孕期的体重增长控制在30斤以内，尤其是孕前体重偏胖的女性，要及时健身减肥，以免孕期体重增长过快过大，给顺产带来麻烦。

　　孕期运动很重要

　　孕期运动可不只是散步这么简单，想要顺产，就要提前知道顺产时要用到哪些肌肉，比如盆底肌肉、大腿肌肉和腰腹肌肉等，这些都会在产程中起到重要作用，所以有意识地进行锻炼是非常重要的，平时可以做一些孕妇瑜伽，了解下凯格尔运动和腹式呼吸，对顺产都很有帮助。

　　分娩前征兆需要准确知道

　　为了避免孕晚期给自己徒增麻烦，孕妇需要知道临产前的准确征兆以及应对方法，比如破水后就不要洗澡了，需要立即打电话去医院待产，要尽量平躺，防止羊水流出过多给胎儿造成影响，见红后可以先洗澡，但要区分流血量，如果是像月经那样的血量，就要考虑是不是胎盘早剥了，需要紧急住院处理。出现假宫缩时不要慌张，等出现规律宫缩后，才是临产征兆。

　　顺产每个产程的注意事项需知道

　　顺产需要做好耐力准备，因为分为三个产程，每个产程的时间都不同，最难熬的要属第一产程了，可能需要十几个小时的时间，开前三指的时间是最长的，千万不要因为忍不住就急着想要剖腹产，第二产程需要1-2个小时，需要配合医生用力，尽量不要侧切，第三产程是胎盘的娩出，也要注意胎盘娩出是否完全，注意产后及时复查。

　　顺产也是有风险的，需要心理有准备

　　顺产可不是一帆风顺的，难产就是专门针对顺产说的，很多产妇不得不中途改为“顺剖”，可能遇到了产程停滞，也可能遇到了胎儿宫内缺氧等情况，这些情况都不是提前预知的，在过程中发现的话，也要做好心理准备，听从医生的安排。还有一种难产叫做“阴道助产”，就是胎儿不能自行分娩，需要借助工具，比如产钳等，可能会对胎儿的头部和两颊造成夹痕和擦伤，最后一种可能就是肩难产了，也就是胎儿的肩膀卡在骨盆出口无法娩出，不过经验丰富的助产士都会化险为夷，这也同时提醒宝妈，不要在孕期让胎儿的体重过大，也不要并发妊娠合并症，比如糖尿病，很容易造成肩难产。

　　顺产选择医院比较重要

　　很多宝妈害怕顺产的痛，但是又想坚持顺产，那么无痛分娩是个很好的选择，但是目前的情况，并不是所有的医院都有无痛分娩的选项，这就需要提前了解，从这一点看，选择医院也是很重要的，可以让自己减少很多痛苦。

　　?很多孕妈妈都只想着顺产的疼了，却不想还要注意这么多，其实疼只是顺产的一部分，剖腹产也需要经历疼，痛苦并不比顺产少，除了疼，宝妈更需要对顺产进行全面的了解，进而对它的恐惧情绪就会减少，战胜它的可能性就会提高很多呢。

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