女性从十几岁开始到五十岁左右，月经都会相伴左右，每个月会按时的到来。女性来月经虽然对于女性来说，有帮助女性排毒等作用，但是相信喜欢来月经的女性也并不多，因为女性来月经期间，用一个词简单的概括就是“浑身难受”。很多女性在月经期间，都会出现种种不适的感觉，尤其是痛经。经期身体不适虽然是很正常的，但是有些症状却是不能够习以为常的，或是身体出现了健康问题。

　　痛经：痛经是女性经期间最常见的一种不适了，很多女性都或多或少的受到痛经的困扰，比如说经期前后吃寒凉的食物或是受凉了，都会导致月经期间小腹疼痛难忍。但是痛经也不是都是正常的，偶尔一次的痛经或许是因为生活习惯不良导致的，但是多次出现痛经或是痛感比较强烈的话，就需要注意是不是子宫出现身体问题了。

　　小编有位女性朋友，以前很少痛经过，但是最近一段时间频繁的痛经，并且疼痛感难忍，是在受不了去检查发现是因为子宫内膜异位导致的。所以当女性朋友长时间痛经的时候，需要及时的检查是不是因为继发性痛经导致的，如果是的话需要及早的治疗。

　　经期腰痛：经期腰痛也是比较常见的一种现象，女性经期前后因为身体的激素水平的变化和受凉的原因，都会导致经期腰痛，但是女性经期腰痛也不能够轻易的忽视。一般来说，女性的经期腰痛会在开始两天比较明显，然后慢慢的消失，如果是女性腰痛的情况没有随着经期的结束得到缓解，就需要考虑是不是妇科出现问题了，需要及时的检查，因为像是盆腔的炎症、泌尿系统的感染等原因，都会导致女性经期腰痛难忍。

　　经期胸痛：经期胸痛也是常见的一种现象，女性因为月经来时体内的激素水平波动异常，内分泌失衡，容易挤压到胸部的经络，导致胸部疼痛，随着经期过去，胸痛的情况也会得到改善。但是如果是女性经期胸部胀痛的很厉害，一碰就疼或是经期后也没有得到缓解的时候，就需要注意及时检查了，一些胸部的疾病如乳腺的增生等都会导致经期女性的胸部胀痛。平常的时候女性可以自我检查一下，如果是摸到胸部有结块，并且月经前结块变大，疼痛感明显，经期结束后也没有缓解多少的时候，就需要注意及时的检查胸部的健康问题了。

　　女性经期前后，是女性的身体抵抗力比较弱的时候，因此这个时候需要保养自己的身体，以下几件事都是不能够在经期左右的时候做的。

　　受凉。经期前后女性要注意不要受凉，不吃寒凉的食物和不去碰凉水等让身体受寒的行为。这个时候碰凉的，身体会聚集寒气，导致气血不畅，引发痛经，总是经期前后受凉，子宫或也无法承受，导致宫寒。

　　剧烈运动。经期前后，女性最好不要剧烈的运动。女性身体的三角区的部位其实是很怕热的，剧烈的运动会导致局部的温度升高，导致细菌的滋生，并且还容易发生侧漏。所以女性即使爱运动，经期前后也最好少运动。

　　穿紧身的裤子。很多女性可能不知道，女性经期的时候最好别穿紧身的裤子的。紧身的裤子一般不太透气，并且会产生比较大的摩擦，容易滋生细菌和感染细菌，并且太过于紧身的裤子会影响到身体的气血循环，导致女性腰痛。因此女性在经期的时候最好穿宽松的裤子。

　　女性经期的时候出现不适是正常的，但是以上的三种疼痛出现了，女性也不应该掉以轻心。另外女性的经期的时候身体比较弱，也需要少做一些增加身体不适的事情，以便能轻松的度过经期。

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