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孕妇是可以吃紫菜的，对人体很大的益处，可促进人骨骼的生长。

紫菜是一种比较受人欢迎的菜，味道十分的鲜美，是一种营养价值比较高的食物。那么孕妇可以食用吗?

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一般来说，孕妇是可以吃紫菜的，对人体健康有很大的益处。紫菜中含有铁、钙等人体所需的微量元素，可以促进人体骨骼的生长、预防缺铁性贫血，能够很好的增强记忆力，而且还有一定的保健作用。由于孕妇在怀孕期间，身体需要足够的营养成分，所以可适用紫菜来进行补充，它对于孕妇的身体健康是比较有利的。另外，在紫菜中，含有一定的甘露醇，可以作为孕妇水肿治疗的辅助性食品。但是需要注意的是，紫菜属于海产品，很容易发生返潮变质的现象，所以孕妇在打开包装之后，最好是尽快吃了，以免发生变质的现象。另外对于一些对于紫菜过敏的孕妇，是不可以吃紫菜的。

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