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怀孕了，信任每一名妈妈皆是很高兴的，可是您没有晓得的是，您日常平凡生涯中的一些坏习惯会对宝宝有很大的影响哦，您要想生一个安康的宝宝就要多相识孕期有哪些工作是不克不及做的。

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孕期是个特别期间，是个敏感阶段，可是有些孕妈会把不怀孕的一些习气带到孕期去，而平常就是这些小习气影响的宝宝！想要宝宝健康成长，万万不克不及疏忽了一些生涯中的小习气了！从此刻起头，认真对待！

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酷热的炎天，信任有良多人皆节制不住本人的嘴巴，各类冷饮、冰品贪凉！可是孕妈跟普通人没有一样，不克不及念吃便吃哦，特别是寒性体质的孕妈们，凉食能够形成宫寒损伤了宝宝！取舍一些滋补小零食去管住嘴巴很有需要。

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关于普通人来讲，晚上十一点当前进入就寝才好，不然皆称之为熬夜！怀着宝宝的孕妈们，更是须要正在晚上十一点之前便睡觉，如许关于肚子里的宝宝安康有很紧张的因素！可想而知，正在孕期好就寝有多紧张了。

怀孕时代，辐射是一大忌讳！由于辐射是形成宝宝先天性疾病的罪魁祸首！可是正在日常生活中，良多电器皆是有辐射的，特殊是喜好玩手机的孕妈们，削减利用工夫并做好防护步伐，对宝宝的安康是要害。

孕期没有得当剧烈运动，但依旧不克不及少了得当的磨炼，那对身体的安康跟宝宝的健康成长皆有关联！并且借能资助出产的时间加重苦楚~漫步、妊妇瑜伽皆是不错的取舍，然后就是“轻装”运动了。

怀孕时代除畸形的饮食，充足饮食中，得当的运动，一些安康的零食，连结表情愉悦！念睡便睡，不要忧郁白日睡多了晚上睡不着，由于孕期简单倦怠，多睡有益处！

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