产妇正在临盆进程中除膂力消耗，也会招致营养素的散失，再加上产后大批出汗，也会招致营养素的散失，以是正在产后公道的养分进补是十分紧张的。适当的饮食保养可以资助机体快捷的增补营养素，以补益受损的体质，制止产后病症的产生。那么产妇第三天可以吃甚么？

1、猪肝西红杮浓汤

筹备年夜番茄两个，猪肝一小块，将番茄放入开水中浸泡两分钟后切成小块备用。猪肝得当的参加一些调味品入味后后备用。正在锅内放入适量油，爆香葱跟姜丝，将番茄倒入锅内往返的翻炒，再参加半勺白糖，倒入一大碗火，煮开后再小火炖半个小时摆布成番茄浓汤。最初放入猪肝，待猪肝颜色发白后洒上葱花便可食用。此汤补肝养血，能进步产妇的免疫能力。

2、黑豆乌鸡汤

将黑豆放入锅内停止干炒，然后荡涤洁净晾干后备用。将红枣和生姜切片备用，锅内开入火，用猛火烧开后放入一切的食材，改用中火煲也许三个小时摆布，最初加入适量的香葱跟鸡精停止调味。此汤可以进步女性的心理性能，对产妇缺铁性血虚存在很强的医治后果。

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