以下是改写后的文章:

如果平时月经规律,排卵期通常在下次月经来之前的14天左右。如果月经周期为25天,排卵期大约在月经第11天左右。但时间推算排卵期误差较大,需要采用其他方法来判断。

以下是一些判断排卵期的方法:

1. B超监测:B超监测准确度高,可以直观观察卵泡发育情况,帮助判断排卵时间。通常成熟卵泡的直径为18mm-20mm,再次复查无法看到成熟卵泡时,提示排卵期到来。

2. 排卵试纸监测:使用排卵试纸每天连续测试,观察试纸颜色变化。由弱阳转强阳提示快到排卵时间,由强阳转弱阳提示已经排卵。但需注意,使用排卵试纸监测时不能用晨尿,因为晨尿中黄体生成素含量会升高,影响测试结果的判定。

3. 测量基础体温:在早晨清醒、起床前、没有任何活动的时候测量基础体温,连续测量整个月经周期,并记录数据。女性排卵后,受体内孕激素作用,基础体温会升高0.3~0.5℃。如果发现基础体温升高0.3~0.5℃,提示已经排卵。

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